Рубрика: Cнаряжение

Школа водных видов спорта

Школа водных видов спорта

Обучение плаванию в школе https://tfsup.ru/ способствует развитию ребенка во многих отношениях.

Преимущества плавания для детей включают физическое и умственное развитие, улучшение социальных навыков и уверенности в себе, а также развитие навыков безопасности.
В чем польза преподавания и обучения в школе, плавания, водного поло для ребенка? В дальнейшем мы будем говорить только о доказанных фактах, основанных на фактах.

1. Польза для здоровья от плавания и водного поло
Одним из преимуществ этих водных видов спорта для детей является то, что они позволяют значительно улучшить состояние легких и сердца при сердечно-сосудистой деятельности. И из-за всех активных движений, связанных с плаванием, дети развивают силу и выносливость. Кроме того, плавание может повысить гибкость и баланс тела. Регулярное плавание может помочь избежать проблем со здоровьем, связанных с детским ожирением.

2. Плавание может улучшить социальные навыки детей.
Во время плавания с другими малышами ваш ребенок будет участвовать в полезных социальных мероприятиях, которые помогут ему развить социальные навыки вне школы. Когда ваш ребенок участвует в мероприятиях в группе, он встречает других людей со схожими интересами. Поэтому обучение детей плаванию в бассейне является ценным социальным процессом.

3. Плавание учит технике безопасности
Руководство для детей по плаванию включает в себя жизненно важные навыки, которые должен знать каждый ребенок. По данным Минздрава РФ, примерно каждый пятый утонувший моложе 14 лет. Вы можете повысить безопасность своего ребенка в воде, научив его плавать. Однако вы всегда должны присматривать за своими детьми в бассейне, море, реке, умеют они плавать или нет.

4. Плавание способствует интеллектуальному развитию детей.
Исследования показывают, что тренировки по плаванию могут помочь детям развить связь между разумом и телом. В свою очередь, это помогает детям значительно улучшить развитие своих интеллектуальных и умственных способностей. А благодаря стимуляции органов чувств ребенка регулярные занятия в бассейне могут улучшить умственное и эмоциональное развитие.

5. Плавание помогает детям справиться со стрессом
Плавание помогает парням эффективно снимать стресс благодаря повышению уровня эндорфинов в головном мозге. Кроме того, они привыкают к дисциплине благодаря регулярным занятиям в бассейне.

6. Плавание помогает детям обрести уверенность в себе
При обучении плаванию многие дети боятся воды. Однако, когда они преодолевают свои страхи, дети выигрывают от уверенности и чувства собственного достоинства. Эта уверенность служит им хорошо, когда они взаимодействуют со своими сверстниками в социальных ситуациях. Дети также могут развивать позитивное отношение к спорту, повышая свою самооценку.

Обучение плаванию – это лучший подарок, который вы можете сделать своему ребенку!

КАК ВЫБРАТЬ СВОЮ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ?

КАК ВЫБРАТЬ СВОЮ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ?

Ваша спортивная одежда будет сопровождать вас на всех тренировках, и вы должны чувствовать себя в ней совершенно комфортно. Леггинсы, бюстгальтеры, футболки или туфли, эту одежду нужно выбирать тщательно. Какие критерии следует учитывать? Мы делаем это шаг за шагом. Заказать мужской спортивный комплект можно перейдя по ссылке.

ВЫБЕРИТЕ СВОЙ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКТ

Одежда для фитнеса для мужчин и женщин изготавливается из синтетических волокон , таких как полиэстер, полиамид и эластан. Эти материалы полностью подходят для высокоинтенсивных видов спорта, таких как круговые тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки и фитнес. Леггинсы, шорты, майки или даже футболки, поэтому мы отдаем предпочтение этим тканям для всей одежды.

Вы предпочитаете оздоровительные мероприятия, такие как пилатес, йога или мягкая гимнастика? Обратите внимание на спортивный комплект из хлопка для большего комфорта .

Что касается кроя, у вас есть выбор между моделью оверсайз (свободной) или близкой к телу.. Чтобы избежать трений и чувствовать себя максимально комфортно, советуем остановить свой выбор на втором варианте.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ДЛЯ ПРОВЕРКИ

Теперь, когда вы определились с материалом и кроем, взгляните на технические характеристики вашего мужского или женского спортивного комплекта:

— Воздухопроницаемость: склонны ли вы сильно потеть? В идеале носить спортивную одежду, которая быстро впитывает и отводит влагу. Так вы останетесь сухими и избежите чувства дискомфорта и холода. Подумайте о леггинсах или майках с вентилируемыми вставками, если практика интенсивная.

— Расширяемость: это настоящая гарантия комфорта. Ткань должна идеально повторять ваши движения и быть достаточно гибкой. Сгибания, разгибания и другие прыжки в вашем распоряжении!

— Непрозрачность:выбирайте плотные леггинсы, чтобы уменьшить эффект прозрачности во время приседаний. Будьте осторожны, не полагайтесь систематически на цвет одежды!

ОДЕЖДА ПО ПОГОДЕ

При выборе спортивной одежды очень важно учитывать время и место тренировок.

Если вы занимаетесь кардиофитнесом в помещении: сделайте ставку на экипировку, состоящую из леггинсов и футболки, возможно, куртки.

Для любителей спорта на свежем воздухе просто руководствуйтесь здравым смыслом:

— Если жарко, выберите одежду для фитнеса с небольшим покрытием: майка (или просто спортивный бюстгальтер) и шорты сделают свое дело.

— Температура прохладная? Под шорты можно надеть спортивные колготки и надеть футболку с длинными рукавами.

— Ветренно ? Хоп, мы используем систему «3 слоя»: нижнее белье с длинными рукавами из синтетических волокон, чтобы впитывать пот, куртка, чтобы оставаться в тепле, и ветровка, чтобы вы не улетали!

Очки, плеер для подводного плавания

Очки, плеер для подводного плавания

Снаряжение для подводного плавания

плеер для подводного плавания

Снаряжение любителю подводного плавания подобрать довольно непросто, особенно, непрофессиональным дайверам. Следует обстоятельно изучить, из чего состоит снаряжение, где его можно приобрести. Кстати некоторые дайвинг-клубы помогают с выбором снаряжения тем, кто проходит у них курсы обучения. Подбор экипировки следует начинать с определения цели (рассчитываете ли вы на длительное или короткое погружение, будет ли вода холодной или теплой), а заканчивать, как правило, ластами.

Подробнее Подробнее

Купить маску, костюм для подводного плавания

Купить маску, костюм для подводного плавания

Главное, чтобы костюмчик сидел

костюм для подводного плавания

Ох уж это хладнокровное земноводное, которое жаба… Вечно оно нас сосет и гложет, подначивая экономить на всем. Вот и отправляясь в дайвинг-центр всегда есть желание заплатить поменьше. Например, попробовать обойтись без костюма. Мол, зачем он мне нужен в теплом бассейне-то. И некоторые недобросовестные клубы идут вам навстречу – делают скидку за то, что вы погружаетесь раздетым. Медвежья услуга. Это все равно, что сдавать экзамен по вождению на тренажере.

Подробнее Подробнее

Товары для подводного плавания: трубка

Товары для подводного плавания: трубка

Трубка для подводного плавания и многое другое

товары для подводного плавания

В настоящее время популярность дайвинга набирает обороты. И помимо опытных спортсменов-аквалангистов погрузиться в просторы подводного мира желают и обычные люди, туристы. И тем, и другим важно знать, какое оборудование необходимо для такого необычного и очень интересного хобби. Итак, для комфортного и безопасного погружения важно купить качественное снаряжение. В магазинах мы найдем огромный выбор. Товары для подводного плавания также в большом ассортименте представлены в Интернете. Важно подойти со всей ответственностью к выбору оборудования, потому что любая деталь отвечает за безопасность в дайвинге.

Подробнее Подробнее

Подводное снаряжение для дайвинга: полнолицевая маска

Подводное снаряжение для дайвинга: полнолицевая маска

А вы знаете, как выбрать снаряжение для дайвинга?

полнолицевая маска для дайвинга

Для того, чтобы начать заниматься дайвингом необходимо приобрести оборудование для ныряния. Это самый оптимальный вариант ведь когда брать в аренду снаряжение, то не факт, что оно вам подойдет. Отдых не будет под угрозой, если сами подберете под себя оборудование для дайвинга. Давайте определимся, какое подводное снаряжение для дайвинга нужно приобрести.

Подробнее Подробнее

Купить для плавания подводного снаряжение аквалангиста

Купить для плавания подводного снаряжение аквалангиста

Снаряжение аквалангиста для обучения и практики

снаряжение аквалангиста

Если вы всерьез решили заняться дайвингом, или подводным плаванием, то надо быть готовым к тому, что придется потратиться не только на обучающие курсы, но и на необходимое снаряжение и оборудование. Это вовсе не значит, что нужно потратить целое состояние, все же дайвинг – это не самый дорогой вид активного отдыха.

Подробнее Подробнее

Ласты для дайвинга

Ласты для дайвинга

 

Ласты — приспособления веслообразной формы для плавания. В подводном плавании используется два варианта:

 

  • Обычные ласты, по одной на каждую ногу
  • Моноласты — это две ласты, «срощенные» в одну. Обычно моноласта имеет бо́льшую площадь, чем две обычных ласты. По причине того, что обе ноги крепятся вместе, стиль плавания в моноласте напоминает дельфина или рыбу: продвижение вперёд осуществляется за счёт волнообразных движений тела.

    Подробнее Подробнее

    Гидрокостюм для дайвинга

    Гидрокостюм для дайвинга

     

    Гидрокостю́м — это специальная одежда, предназначенная для дайвинга, подводной охоты, водолазных работ, сёрфинга, виндсёрфинга, кайтсёрфинга.

    Назначение: снизить воздействие водной среды на организм человека, обеспечить теплоизоляцию, защиту от возможных повреждений участков тела.

    Классификация гидрокостюмов для дайвинга

    По типам

    • Сухие гидрокостюмы. Как следует из названия, костюмы данного класса не пропускают воду внутрь. Данный эффект достигается за счёт использования уплотняющих манжет (обтюрации) на руках и шее и водогазонепроницаемых застёжек «молния». Ранее сухие костюмы состояли из двух частей, верхней и нижней; для уплотнения мест соединения в них использовался резиновый клей, резиновые пояса и различные способы соединения частей костюма. Могут изготавливаться из триламината (мембранные) или неопрена.
    • Мокрые гидрокостюмы. Изготавливаются из неопрена (вспененной резины). Из самого названия следует, что вода под костюм попадает, но, попав туда раз, она никуда не девается. Или почти никуда. И, нагревшись теплом тела, в дальнейшем работает как теплоизолятор. А быстро остывать ей мешает толщина неопрена гидрокостюма.
    • Полусухие гидрокостюмы. Промежуточный класс костюмов: несмотря на наличие уплотнений, вода в подкостюмное пространство проникает, но в меньшем количестве, а при плотном прилегании костюма вода практически не поступает, за счёт чего повышаются теплоизолирующие свойства.

    По покрою

    Костюмы разделяются по типам в зависимости от покроя:

    • гидрокостюмы с короткими руками и ногами — мокрые, 1-3 мм толщиной
    • гидрокостюмы с полностью длинными руками и ногами — сухие гидрокостюмы сделаны именно так
    • гидрокостюмы с длинными ногами и короткими рукам (или отстёгивающимися рукавами)

    К любому из этих типов гидрокостюмов может прилагаться как отдельный шлем, так и вклеенный в куртку.

    По назначению

    Гидрокостюмы различаются по толщине материала (обычно неопрен, для изготовления сухих костюмов также используется триламинат и прорезиненная ткань) из которого они изготовлены, которая измеряется в мм, самый тонкие гидрокостюмы — 1 мм.

    Гидрокостюмы для подводных погружений

    Для подводных погружений используются костюмы разной толщины, которая зависит от условий погружения: в тёплой воде используются костюмы толщиной 3 мм, а в холодной — до 11 мм. Однако необходимо учитывать тот факт, что при увеличении глубины неопреновые костюмы, под воздействием внешнего давления, становятся тоньше, в результате чего ухудшается теплоизоляция и уменьшается собственная плавучесть костюма, недостаток которой надо компенсировать за счёт поддува жилета. Сухие костюмы избавлены от перечисленных выше недостатков, однако требуют поддува воздуха (или аргона) в подкостюмное пространство для компенсации обжима.

    Гидрокостюмы для подводной охоты

    Используются полусухие костюмы типа «открытая пора»: за счёт плотного прилегания неопрена к коже исключается возможность попадания воды в подкостюмное пространство, что позволяет комфортно чувствовать себя в холодной воде на протяжении 1,5—2 часов. Охотничьи гидрокостюмы состоят из двух частей, высоких штанов штанов (полукомбинезона) и куртки. Типичная толщина такого костюма 7 и более миллиметров.

    Гидрокостюмы для различных видов сёрфинга

    Для виндсёрфинга наиболее часто используются мокрые или полусухие костюмы. 1-5 мм толщиной. Самыми распространёнными являются: 2 мм короткие руки и ноги или 3/4 мм короткие руки длинные ноги. В некоторых случаях толщина может быть комбинирована (в местах с активным движением: под коленями, в подмышках, на локтях, внутренняя часть бедра) делают вставки из более тонкого материала. Тогда указывается минимальная и максимальная толщина, например 2/3 мм или 3/4 мм. Кроме того гидрокостюмы сделанные специально для виндсёрфинга прорезинены на коленках, чтобы дать дополнительную защиту от повреждений костюма.

    Уход за гидрокостюмами

    Для обеспечения максимально продолжительного срока службы необходимо производить обслуживание гидрокостюмов.

    Мокрые гидрокостюмы

    Никаких особых мероприятий перед погружением не требуется. После завершения серии погружений необходимо:

    1. Промыть костюм в чистой пресной воде. Для тщательного удаления частиц кожи, кремов и других веществ иногда можно производить стирку в тёплой (40° C) воде с использованием моющих средств (стиральных порошков, мыла, шампуней).
    2. Высушить костюм в затенённом месте.

    Сухие гидрокостюмы

    Перед погружением:

    1. Обсыпать внутреннюю поверхность нарукавных и шейной манжет тальком для улучшения скольжения.
    2. Натереть внешнюю часть зубцов водогазонепроницаемой молнии воском или парафином для облегчения застёгивания.

    После погружения:

    1. Обмыть внешнюю поверность костюма в чистой пресной воде.
    2. Протереть внутреннюю поверхность хорошо впитывающей тряпочкой или губкой от конденсата и/или пота.
    3. Высушить внешнюю часть костюма в затенённом месте.
    4. Вывернуть костюм наизнанку, в боты (они не выворачиваются) наложить скомканных газет или мешочки с силикагелем, просушить.
    5. Натереть тальком резиновые манжеты изнутри и снаружи.

     

    Подводный нож для дайвинга

    Подводный нож для дайвинга

    Нож как средство спасения под водой по всем действующим правилам обязательный атрибут как для дайверов, так и для подводных охотников-спортсменов.

    Без ножа вас просто не допустят до участия в соревнованиях по подводной охоте, равно как и без легкосъемного грузового пояса и буйка (на морских акваториях). Пионер современного этапа подводной охоты, ученый и писатель Жак Ив Кусто об этой части подводного снаряжения говорил примерно так: «Нож под водой тысячу раз вам будет не нужен, а на тысячу первый — спасет жизнь». С таким авторитетом не поспоришь, но, согласитесь, у всех есть право на собственное мнение. Есть оно и у меня. Основано оно на 47-летнем опыте охоты под водой без ножа, к тому же, подтверждено особенностями человеческой психики.

    К примеру, когда на вашем ружье есть предохранитель, вы, полагаясь на него, обращаетесь с ним менее осторожно. Так уж мы устроены. То же самое и с ножом. Присутствие такого спасательного инструмента может подвинуть вас к действиям, на которые без него вы бы не пошли. Таким образом, отсутствие этой «палочки-выручалочки» объективно повышает ответственность за поступки в чуждой для нас среде.

    Нож должен перерезать «нечто», что мешает подводнику всплыть и глотнуть воздуха, так? Ну а почему бы не использовать давно известные меры предосторожности, которые исключают попадание в лапы этого «нечто»? Не видишь, куда лезешь — не лезь; вода мутная — сбавь скорость, используй снаряжение, которое ни за что не цепляется, и так далее. Безусловное выполнение всех мер безопасности оградит от всех неприятностей на охоте.

    Кто-то справедливо скажет, что опыт приходит не сразу, а усваивается лучше всего через собственные шишки. Даже при наличии опыта можно просто ошибиться в оценке той или иной ситуации и попасть в беду. В этом случае хорошо бы подстраховаться. Но опять же не следует думать, что, если нож при вас, то все в порядке. Находили же наших коллег с зажатым в руке ножом, и когда нож валялся рядом на дне — тоже было.

    Это я к тому, что к своему ножу надо привыкнуть, научиться быстро его извлекать из ножен, делая это не только голой рукой, но и в толстых трехпалых перчатках. Не забывайте, что времени на спасательные операции почти наверняка не будет, а психологическое состояние в такой момент не самое лучшее. Такого рода экстремальные операции в любой области (пожарные, спасатели, спортсмены, космонавты) многократно и постоянно отрабатываются и доводятся до автоматизма. Только в этом случае можно быть уверенным в положительном конечном результате.

    Чаще всего нож крепят к голени с внутренней стороны, чтобы им самим не цепляться за траву, ветки или, не дай бог, рыболовные сети. Мне кажется, это не лучший вариант, ибо, зацепившись в каком-нибудь тесном месте, например, в подводном завале, можно не дотянуться до ножа. Лучше крепить его на предплечье и тоже изнутри. Но еще лучше —иметь нож на груди. Это не сложно осуществить, если пользоваться разгрузочными системами, которые все без исключения имеют ремни через плечи и, соответственно, на груди.

    Однако нож под водой, кроме аварийного средства спасения, имеет и другое предназначение. Он используется как инструмент. Например, если вы загнали стрелу в корни прибрежного куста или тростника, то используется острое лезвие или пила, а если она засела в бревне, то ковырять придется острым концом лезвия. Бывает в процессе охоты теряется «заряжалка», без которой невозможно загнать стрелу с одинарным наконечником в ствол мощного пневматического ружья. В рукоятке ножа должно быть соответствующее отверстие, а если нет, то его легко сделать самому. Еще нож используют для обездвиживания добытой рыбы. Правда, я в этом не вижу особого смысла по той причине, что нанести мечущейся мощной рыбе такой прицельный укол практически невозможно, а делать это, когда она уже успокоилась какой резон?

    После того, как подводный охотник пришел к выводу, что без ножа ему никак нельзя, встанет вопрос выбора: какой нож купить? На прилавках специализированных магазинов их великое множество. Величина и конструкция ножа должны соответствовать задачам, которые на него возлагаются. В любом случае, он не должен быть слишком большим или слишком маленьким, должен иметь острый конец достаточно крепкого, не ржавеющего клинка, острое лезвие и зацепистую, острую пилу. Следует также обратить внимание на надежность крепления ножа в ножнах (ножи часто теряются при плавании в траве и ветках), и на простое и быстрое его извлечение из ножен.

    Ну вот и все — принято решение, нож выбран. Но не все так просто. И подводному охотнику, и рыболову, и простому туристу необходимо помнить, что возможно в руках у него окажется холодное оружие. А закон на этот счет предупреждает, что тот, кто приобрел нож без копий сертификационных документов на него и который относится к холодному оружию, будет нести административную ответственность «за незаконное приобретение и ношение холодного или метательного оружия». Сотрудники милиции могут задержать его прямо у прилавка магазина. Его доставят в ближайшее отделение милиции, где местный эксперт, исследовав приобретенный им нож, составит справку о том, что он относится к холодному, например, охотничьему оружию. Справка эта и послужит основанием для административного наказания и изъятия ножа.

    Требования к подводным ножам сформулированы в национальном стандарте ГОСТ Р 51501–99 «Ножи туристические и специальные спортивные. Общие технические условия» с изменением № 1 (пр. от 18.04.2005 г. № 87-ст). В нормативную часть стандарта включены и криминалистические требования, по соответствию которым определяется отношение того или иного ножа к холодному оружию или конструктивно сходным с таким оружием изделиям. Для подводных ножей в указанном национальном стандарте делается исключение и разрешается изготовление их с однолезвийными клинками кинжального типа в соответствии с предусмотренными стандартом техническими требованиями.

    Национальным стандартом допускается также изготовление подводных ножей с техническими параметрами холодного оружия, но не предусматривающих возможности нанесения поражающих колющих ударов, характерных для ножей. У таких ножей на месте острия клинка размещаются рабочие части различных дополнительных инструментов или приспособлений (отвертки, долота, зубила, лопатки, гаечного ключа и др.). Данная конструкция ножей встречается достаточно часто.

    Хорошо зная, что в большинстве наших магазинов и клубов подводные ножи продаются без сертификатов, не трудно предположить, что этих документов нет у многих наших «вооруженных» подводных охотников. Наверное, прочитав эту статью, они не станут прыгать от радости. Ну, что ж, все равно лучше знать, чем быть в неведении.